Cosa mangiare a Sanremo: un viaggio tra le specialità gastronomiche della città ligure

Matteo Casini

Febbraio 27, 2026

Sanremo è famosa per il suo festival della canzone, ma pochi sanno che la città ligure può vantare anche una tradizione gastronomica ricchissima. Qui, il mare e la terra si incontrano, creando una combinazione di sapori unici che raccontano la storia e la cultura di questa località. Ogni piatto è un viaggio tra ingredienti freschi e ricette tramandate di generazione in generazione. Vediamo insieme cosa non puoi perderti durante una visita a Sanremo.

Pasta e fagioli: un classico intramontabile

Uno dei piatti più rappresentativi della cucina sanremese è senza dubbio la pasta e fagioli. Questo piatto, semplice ma dal sapore intenso, è preparato con ingredienti freschi e genuini. I fagioli borlotti, tipici della zona, vengono cotti lentamente in un brodo saporito, spesso arricchito con aromi come il rosmarino e l’alloro. La pasta, solitamente di tipo corto, viene aggiunta in cottura, creando un piatto cremoso e avvolgente. In Liguria si usa anche la pasta di semola, che conferisce una consistenza particolare al piatto.

Cosa mangiare a Sanremo: un viaggio tra le specialità gastronomiche della città ligure

Molti ristoranti locali propongono varianti del piatto, ma l’originale rimane sempre quello tradizionale, servito con un filo d’olio extravergine d’oliva e una spolverata di pepe nero. E chi vive a Sanremo sa bene che, in inverno, una bella scodella di pasta e fagioli è ciò che ci vuole per scaldarsi e ritrovare energia. Ti racconto cosa mi è successo: una sera, dopo una lunga passeggiata sul lungomare, mi sono fermato in una trattoria tipica dove ho assaggiato questa delizia. Ogni cucchiaiata era come un abbraccio caldo, un vero e proprio comfort food che mi ha fatto sentire a casa.

Il pesce azzurro: freschezza e tradizione

Quando parliamo di Sanremo, non possiamo non menzionare il pesce azzurro. Le sue acque offrono una varietà di pesci che arricchiscono le tavole della città. Tra i più apprezzati ci sono le alici, preparate in vari modi: marinate, fritte o in salsa. Le alici marinate, ad esempio, sono un antipasto che non può mancare in un pranzo tipico. Si tratta di filetti di alici fresche, condite con olio, limone e prezzemolo, che esaltano il sapore del pesce.

Un’altra specialità è il tonno, spesso preparato alla griglia o in insalata. Qui, il tonno viene servito con una salsa di pomodoro fresco, olive e capperi, un piatto che mette in risalto la freschezza degli ingredienti. Non dimentichiamo poi il baccalà, cucinato in vari modi, ma spesso in umido con pomodorini e olive, una vera delizia per il palato. La verità? Nessuno te lo dice, ma il segreto per gustare al meglio il pesce azzurro sta nella freschezza: qui a Sanremo, il pesce viene pescato al mattino e servito a pranzo, un’accoppiata vincente che non si trova facilmente altrove.

Le verdure dell’orto: freschezza e creatività

La cucina di Sanremo è fortemente influenzata anche dalla produzione agricola locale. Le verdure, coltivate in un terreno fertile e baciato dal sole, sono protagoniste in molti piatti. Tra le più utilizzate ci sono le zucchine, le melanzane e i pomodori, spesso utilizzati per preparare contorni semplici ma gustosi. Un piatto tipico è la capponata, una sorta di stufato di verdure che combina zucchine, melanzane e pomodori, il tutto insaporito con olive e capperi.

Inoltre, non possiamo dimenticare il pesto alla genovese, che qui viene utilizzato in molti piatti, non solo per condire la pasta. Spesso si trova in abbinamento a verdure fresche o come accompagnamento per il pesce. Ho imparato sulla mia pelle che un buon pesto può fare la differenza in un piatto: la freschezza degli ingredienti è fondamentale, e chi vive a Sanremo lo sa bene: i mercati locali offrono prodotti freschissimi, dal sapore autentico. Sai qual è il trucco? Visitare il mercato ortofrutticolo al mattino presto, dove i produttori locali espongono le loro verdure appena colte.

I dolci: un finale goloso

Dopo aver gustato i piatti salati, è d’obbligo un tuffo nei dolci tipici della tradizione sanremese. Tra i più celebri c’è il dolce di Sanremo, una torta a base di mandorle, zucchero e albume, che si scioglie in bocca. Questo dolce viene spesso preparato in occasione delle festività locali e rappresenta una vera delizia per i golosi. Te lo dico per esperienza: ogni volta che torno a Sanremo, non posso fare a meno di assaggiarlo, è come una coccola per il palato.

Un altro dolce da provare è la focaccia dolce, un prodotto da forno arricchito con zucchero e pinoli, che si gusta spesso a colazione o come merenda. La tradizione dolciaria di Sanremo è anche legata a molte ricette famigliari, tramandate di madre in figlio. Detto tra noi, se hai l’occasione di assaporare questi dolci in una delle pasticcerie storiche della città, non lasciartela scappare: il loro sapore è un vero e proprio viaggio nel tempo.

FAQ

  • Quali sono gli ingredienti principali della pasta e fagioli di Sanremo? La pasta e fagioli di Sanremo è preparata principalmente con fagioli borlotti, pasta di semola, rosmarino, alloro e un filo d’olio extravergine d’oliva. Questi ingredienti freschi e genuini creano un piatto cremoso e avvolgente.
  • Come vengono preparate le alici a Sanremo? Le alici a Sanremo possono essere preparate in vari modi, tra cui marinate, fritte o in salsa. Le alici marinate, condite con olio, limone e prezzemolo, sono un antipasto tipico e molto apprezzato nella tradizione locale.
  • Qual è la differenza tra il pesce azzurro e altri pesci? Il pesce azzurro, come le alici e il tonno, è noto per il suo sapore intenso e la freschezza. A Sanremo, il segreto per gustarlo al meglio è che viene pescato al mattino e servito a pranzo, garantendo qualità e freschezza.
  • Ci sono varianti della pasta e fagioli tradizionale a Sanremo? Sì, molti ristoranti locali offrono varianti della pasta e fagioli, ma l’originale rimane sempre quello tradizionale. Alcune varianti possono includere ingredienti aggiuntivi o diverse tipologie di pasta.
  • Quali sono le altre specialità gastronomiche di Sanremo oltre al pesce? Oltre al pesce, Sanremo offre una varietà di piatti a base di verdure fresche dell’orto, oltre a dolci tipici come il famoso “pesto” e le focacce. Ogni piatto riflette la ricca tradizione gastronomica della città.
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